Како се сауна парна соба побољшава циркулацију?

Сауна Стеам Собаје врста затвореног простора који је осмишљен да произведе пару или високу влажност. Обично садржи грејне стијене или друге грејне елементе који стварају окружење високе влажности, промовишу опуштање и знојење. Стене сауне су се користиле вековима и често се налазе у бањама, теретанама и другим рекреативним објектима. Верује се да пружају низ здравствених накнада, укључујући побољшану циркулацију, детоксикацију и опуштање.

Како се сауна парна соба побољшава циркулацију?

Једна од најзначајнијих предности сауне парних соба је побољшање у оптицају које пружају. Висока топлота и влажност сауне узрокују да се крвне судове дисате, што повећава проток крви и испоруку кисеоника у целом телу. Ово може помоћи у ослобађању напетости и боли у мишићима, смањити упалу и убрзати процес лечења након повреде.

Које су остале здравствене користи коришћењем сауне парне собе?

Поред побољшања циркулације, постоје и многе друге потенцијалне здравствене користи употребе сауне паре. Они укључују: - Детоксикација: топлота и влажност сауне могу вам помоћи да се знојите токсине и нечистоће из тела, промовишући укупно здравље и благостање. - Опуштање: Сауна Стеам Собе могу помоћи у смањењу стреса, анксиозности и напетости у телу. Многи људи сматрају да је употреба сауне одличан начин да се одмота и опусти након дугог дана. - Здравље на кожи: Повећани проток крви и знојење узроковано сауном може помоћи у побољшању изгледа коже и смањити знакове старења.

Како треба сигурно користити сауну парну собу?

Иако сауне Стеам Собе могу бити невероватно корисне, важно је да их безбедно искористите како би се избегли повреда или друге здравствене проблеме. Неки савети за коришћење сауне сигурно укључују: - Пијте пуно воде пре и после употребе сауне да бисте били хидрирани. - Ограничите своје време у сауни до 10-20 минута одједном да не бисте прегрејали. - Избегавајте употребу сауне ако сте трудни, имате одређене медицинске услове или узимате одређене лекове.

Закључак

Стеам сауне су одличан начин за побољшање циркулације, смањење стреса и побољшање вашег укупног здравља и добробити. Користећи их сигурно и редовно, можете уживати у многим предностима које пружају. Јиангмен Ианаси Санитарија Цо, Лтд. Је водећи произвођач висококвалитетних сауна парних соба и осталих производа купатила. Посвећености за иновације и задовољством купаца, Ианаси је постао поуздани бренд у индустрији. За више информација и да бисте наручили, посетите нашу веб локацију нахттпс: //ввв.ианасибатхоом.цом. Можете нам послати и послати насиана6888@163.цом.

10 научних радова о здравственим предностима сауне парних соба:

- Лаукканен, Т., ет ал., "Удружење између купања сауне и фаталне кардиоваскуларне и све узрокују догађаје смртности", интерна медицина Јама, 2015.
- Цриннион, В., "Сауна као драгоцени клинички алат за кардиоваскуларне, аутоимуне, токсичне, и друге хроничне здравствене проблеме", Преглед алтернативне медицине, 2011.
- Ханнуксела, М.Л. А Еллаххам, С., "Предности и ризици купања сауне," Амерички часопис медицине, 2001.
- Кукконен-Харјула, К., и др.
- Лаукканен, Ј.А., ет ал., "Купање сауна је обрнуто повезано са деменцијом и Алзхеимеровом болешћу код финског мушкараца средњих година," Старост и старење, 2017.
- Вуор, И., "Купање сауне и кардиоваскуларним здрављем," Часопис за људску хипертензију, 2018.
- Хуссаин, Ј. И Цохен, М., "Клинички ефекти редовне купања суве сауне: систематски преглед," Комплементарни и алтернативни лекови засновани на доказима, 2018.
- Кукконен-Харјула, К. и Кауппинен, К., "Здравствени ефекти и ризици купања сауне," Међународни часопис о циркумпполарном здрављу, 2006.
- Леппалуото, Ј., Ет ал., "Ендокрини ефекти опетоване купаће сауне", Ацта Пхисиологица Скандинавица, 1986.
- Богран, Х.Г., ет ал., "Опуштање у сауни: Хемодинамичка прилагођавања срчаног затајења", вештачки орган, 2004.